Judo

Judo on japanilainen kamppailulaji. Jigoro Kano, judon perustaja, kehitti lajin ju-jutsusta 1800-luvun lopulla. Hänen tavoitteenaan oli luoda laji, joka yhdistäisi fyysisen ja henkisen kehityksen ja mahdollistaisi turvallisen kilpailun.

Lajin nimi, ”ju-do”, tarkoittaa ”pehmeää/joustavaa tietä”. Tämä viittaa lajin perusperiaatteisiin, eli vastustajan voiman hyväksikäyttöön liikkeissä. Judon tekniikkavalikoima sisältää heittoja, sidontoja, kuristuksia ja käsilukkoja.

Judo on todennäköisesti suosituin kamppailulaji maailmassa. Kansainväliseen judoliittoon (International Judo Federation) kuuluu 205 maata, ja yksinomaan Euroopan judon suurmaassa Ranskassa arvioidaan olevan 600 000 judokaa.

Kilpaileminen on ollut tärkeä osa judoa heti lajin alkuajoista lähtien, ja nykyisin kilpailuissa on mahdollista edetä aina olympiatasolle saakka. Judo oli ensimmäistä kertaa olympialaisissa vuonna 1964; pysyvänä lajina se on ollut olympialaisissa vuodesta 1972 lähtien.

Judossa kilpaileminen vaatii hyvän keskittymiskyvyn, rautaisen kunnon ja taidokkaat tekniikat.

Judo-ottelu kestää 4 minuuttia. Jos ajan loppuessa on tasatilanne, otellaan päälle jatko-aika, joka päättyy vasta kun jompi kumpi ottelijoista saa suorituksen. Ottelun voi voittaa heitoilla, jotka arvostellaan 5, 7 tai 10 pisteen arvoisiksi. 10 pisteen arvoinen heitto (ippon) lopettaa ottelun. Ottelu voi päättää myös pitämällä sidontaa 20 sekuntia, tai tekemällä luovutukseen johtavan käsilukon tai kuristuksen. Judo-ottelun keskeinen periaate on toisen ottelijan ja tuomarin kunnioitus, ja vaikka otteleminen on vauhdikasta, judo-ottelut ovat turvallisia kamppalijoille.

Vaikka Northern Lights Judo Team Finland on keskittynyt kilpailijoiden tukemiseen ja eteenpäinviemiseen, judon ei aina tarvitse olla kilpailua. Judo on myös erinomainen urheilulaji, jonka harjoittelu kehittää fyysistä kuntoa, kestävyyttä ja koordinaatiota. Lisäksi judo opettaa henkisiä kasvua, kuten itsekuria, keskittymiskykyä ja kunnioitusta muita kohtaan. Pidemmälle kilpaillessa lajin henkiset ominaisuudet korostuvat.

Judo tarjoaa mahdollisuuden monipuoliseen liikuntaan ja itsensä kehittämiseen kaikenikäisille ja -kuntoisille harrastajille. Judossa on myös vahva yhteisöllinen puoli, ja monet harjoittelijat muodostavat elinikäisiä ystävyyssuhteita lajin parissa.

Pääkuvassa Carolinan uchi-mata heitto. Kuva: Ossi Pietiläinen, ophotos